V našej krajine sú fazuľa veľmi populárne a šošovka nebola výnimkou. Obsahuje veľké množstvo bielkovín, preto je považovaný za veľmi výživný a užitočný. Kultúra sa vyznačuje svojou výživou, vhodnou pre vegetariánske a diétne jedlá.
Užitočné vlastnosti šošovice
Podľa výživových vlastností šošovice je pre telo veľmi užitočná. Má obrovské množstvo rôznych stopových prvkov, ktoré nasýtia telo.Šošovka sa vyžaduje pre:
1. Zdvíhanie nálady a udržiavanie nervového stavu v normálnom stave. Ako súčasť šošovky existuje látka nazývaná tryptofán, ktorá tiež upokojuje ľudský nervový systém.
2. Očistenie tela od škodlivého cholesterolu.
3. Zvýšený hemoglobín v krvi.
4. Normalizácia práce srdca a cievneho systému.
5. Posilnenie srdca v dôsledku horčíka, draslíka, železa a zinku.
6. Zachovanie imunity. Obilniny sú bohaté na vitamín C.
7. Profylaxia onkologických ochorení.
Venujte pozornosť!Užitočné vlastnosti šošovice si zachovávajú svoje funkcie aj počas tepelného spracovania.
8. Normalizácia hladiny cukru v krvi. Šošovka prináša obrovský prínos pre ľudí s diabetes mellitus.
9. Rýchla asimilácia organizmom. Kultúra fazule môže nahradiť chlieb, pečivo a krupicu.
10. Liečba popálenín a rán.
11. Odstránenie bolesti pri urolitiáze. V ľudovej medicíne, kultúra strukovín sa používa na mnohé účely.
Užitočné vlastnosti šošovky na chudnutie
Beanová kultúra je pomerne nízkokalorický produkt, preto je populárny v dietetike. Obsahuje veľkú časť ľahkých sacharidov a len 1% tuku. Fazuľa padajú do tela, nasýtia ho proteínom, preto človek po dlhý čas netrpí hladom. Diéta s šošovkou normalizuje hmotnosť a nasiakne telo užitočnými živinami.
Užitočné vlastnosti šošovky pre ženy
Kultúra fazule má priaznivý vplyv na ženské telo. Zabraňuje vzniku rakoviny, v nej veľa kyseliny listovej, ktorá prispieva k normálnemu vývoju plodu počas tehotenstva. Šošovka pôsobí na tele počas vyvrcholenia a zastavenia hormonálneho systému. Toto je výhoda šošovice.
Aká škoda je nadmerné používanie šošovice
Prijatie tejto kultúry fazule vo veľkých množstvách nemôže byť z jedného dôvodu - spôsobuje nadmernú tvorbu plynu. Ľudia trpiaci dysbiózou, je lepšie odmietnuť tento produkt vôbec. Je škoda, že prináša aj tým, ktorí majú pankreatitídu, zápchu a dnu. Mnohí nemôžu používať túto kultúru pre ženy, ktoré dojčia. Kontraindikovaná šošovica pri chorobách žalúdka, pečene a gastritídy.
Ako vidíte, pridanie šošovky do vašej stravy je možné, ale musíte byť veľmi opatrní, pretože jej nadmerné používanie spôsobí poškodenie tela.
